Schwangerschaftsmassage – Entspannung pur für Mutter und Kind

Wohltuende, entspannende und nährende Schwangerschaftsmassage für Mutter und Kind. Fördert das Wohlbefinden während der Schwangerschaft und nach der Geburt

• Reduzierung von Stress, Anspannung und Rückenschmerzen
• Verbesserte Durchblutung
• Linderung der Schwellungen in den Beinen
• Hilfe bei Schlafstörungen
• Gemeinsam mit dem Kind den Moment geniessen

Kosten: CHF 140.- / 60min mit Atemtherapie
Wann: Nach Vereinbarung

Autogenes Training

Eintauchen • Wahrnehmen • Kraft schöpfen • Gestärkt weitergehen

Kursziele:

• Sich selbst näher kommen
• Erholung für Körper, Geist und Seele geniessen
• Wahrnehmung und Empfindungsfähigkeit fördern
• Leichtigkeit und Gelassenheit entwickeln
• Innere Stärke erfahren

Inhalt: geführte Entspannungsübungen, auf dem Stuhl sitzend oder auf der Matte liegend

Termine: Laufende Kurse – jeden Montag von 18:00 – 19:00 Uhr

Kosten: CHF 25.- / Lektion, 10er-Abo CHF 225.-. Einzellektionen möglich (nach Vereinbarung)

Atemgruppe

Kursziele:

• Finden Sie Ihre eigene Mitte
• Lernen Sie Ihren Atemfluss kennen
• Stärken Sie Ihr Immunsystem

Inhalt: Sie lernen leichte Atemübungen für den Alltag. Sie erfahren wie Sie Ihren Körper leicht und einfach entspannen können

Termine: Laufende Kurse – jeden Donnerstag von 10:00 – 11:00 Uhr

Kosten: CHF 25.- / Lektion, 10er-Abo CHF 225.-. Einzellektionen möglich (nach Vereinbarung)

Meditationsgruppe

Entdecke deine innere Weisheit – ein Körperwahrnehmungs- und Meditationszyklus.

Kursziele:

• Eintauchen, Wahrnehmen, Kraft schöpfen, Gestärkt weitergehen, sich selbst näher kommen
• Wahrnehmung – und Empfindungsfähigkeit fördern
• Erholung für Körper, Geist und Seele geniessen
• Kontakt mit der inneren Weisheit aufnehmen
• Selbstbewusstsein stärken
• Leichtigkeit entwickeln

Für wen: Für alle Interessierten (auch ohne Meditationserfahrung): Kleingruppe (max. 6 Pers.)

Termine: Laufende Kurse  – jeden Donnerstag von 19:00 – 20:30 Uhr

Kosten: CHF 25.- / Lektion, 10er-Abo CHF 225.-. Einzellektionen möglich (nach Vereinbarung)

Problem-Lösungs-Programm „Ich schaff’s“

Ich schaff’s ist ein Problem-Lösungs-Programm, das Kindern und Jugendlichen hilft, Fähigkeiten zu erlernen, Probleme zu bewältigen und schwieriges Verhalten los zu werden. Es wurde von Ben Furman in Finnland entwickelt und von Thomas Hegemann in Deutschland eingeführt.

Inhalt: Die Basis meiner lösungsorientierten Methoden gilt dem Abbau von Ängsten und dem damit freiwerdenden Potential für die Entwicklung der eigenen Persönlichkeit. Die Erkenntnis, dass alles mit allem verbunden ist, hilft mir Kinder, Jugendliche und Erwachsene ganzheitlich zu begleiten.

Kosten: CHF 100.- / 60min

Wann: Nach Vereinbarung

Body Detox

Das Body Detox® Elektrolyse Fussbad hat sich deshalb bewährt, weil Tausende von spezialisierten Schweissdrüsen an den Fusssohlen eine überdurchschnittliche Ausleitung ermöglichen. Body Detox® könnte somit die einzig bekannte Methode, mit der während der Behandlung Harnsäure direkt über die Poren der Füsse ausgeleitet werden kann.
Insbesondere ab der dritten Anwendung kann eine intensive Ausleitung festgestellt werden. Gleichzeitig werden die Zellen im Körper elektrisch revitalisiert und die Körperflüssigkeiten gereinigt und aktiviert, sodass sie den Körper als Transport- und Reinigungsmittel wieder unterstützen können.

Kosten: CHF 50.-

Wann: Nach Vereinbarung

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