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Luft holen: Das Potenzial des Atems

Der Atem ist in aller Munde. Wir entspannen ihn im Yoga oder Chor, arbeiten daran in Atemtherapien oder im Breathwork. Patricia Banzer will wissen: Was hab ich da verpasst? 3 Wochen lang geht sie dem Potenzial des Atems auf die Spur. Dafür hält sie auch den Kopf in den eiskalten Zürichsee.

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Ein Selbstversuch-Richtig atmen – der Schlüssel gegen Stress

Link zum Video Besser atmen gegen Stress (SRF)