Komplementärtherapie
Praxis Durchatmen – Raum für Gesundheit und innere Balance
Den eigenen Weg mit neuer Energie gestalten.
Wege aus der Blockade und in ein neues Leben
In meiner Praxis in Zürich-Albisrieden begleite ich Menschen, die sich körperlich oder seelisch belastet fühlen, sich erschöpft erleben oder sich in einer Phase der Neuorientierung befinden.
Gemeinsam schaffen wir Raum, um aus belastenden Mustern auszusteigen und neue Perspektiven zu entwickeln.
Ansatz
Ich arbeite mit verschiedenen Elementen der Komplementärtherapie.
Im Zentrum steht dabei ein ganzheitlicher Ansatz: den Menschen in seiner Gesamtheit wahrzunehmen – mit Körper, Psyche und seinem persönlichen Umfeld.
Zu meinen Methoden gehören unter anderem:
- Atemtherapie
- Mentaltraining und Life Coaching
- Körperzentrierte psychologische Beratung
- Körpertherapien
Der Atem als Ressource
Der Atem ist eine unserer zentralen Ressourcen.
Er unterstützt uns dabei, wieder in unser Gleichgewicht zu finden und einen bewussteren Zugang zu uns selbst zu entwickeln.
Wahrnehmung & Alltag
In einer schnelllebigen und oft fordernden Welt geraten wir leicht aus dem Gleichgewicht.
Der Atem wird flach, der Körper steht unter Spannung, Gedanken kreisen.
Dies kann sich unter anderem zeigen in:
- innerer Unruhe
- Verspannungen
- Konzentrationsschwierigkeiten
- Erschöpfung oder Orientierungslosigkeit
Begleitung
In meiner Praxis gehe ich individuell auf Ihre Situation und Ihre Bedürfnisse ein.
Durch die Verbindung von Gespräch, Atem und Körperarbeit lernen Sie:
- Ihren Atem zu vertiefen und zu beruhigen
- Ihre Gedanken zu ordnen
- neue Wege im Umgang mit Herausforderungen zu entwickeln
Dabei können sich Spannungen lösen, und es entsteht wieder mehr Raum für Ruhe, Klarheit und neue Impulse.
Ich begleite Sie achtsam auf Ihrem Weg – damit Sie gestärkt und mit mehr innerer Stabilität weitergehen können.
Anerkennung
Ich bin krankenkassenanerkannt und bei EMR, ASCA und EGK registriert sowie Mitglied im Atemfachverband.
